{"id":3105,"date":"2013-04-23T08:45:11","date_gmt":"2013-04-23T06:45:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kuchniokracja.hanami.pl\/?p=3105"},"modified":"2014-01-05T07:27:25","modified_gmt":"2014-01-05T06:27:25","slug":"misoshiru-z-hijiki-i-botwinka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/misoshiru-z-hijiki-i-botwinka\/","title":{"rendered":"Misoshiru z hijiki i botwink\u0105"},"content":{"rendered":"<div itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Recipe\" style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"font-size: 16px; text-align: justify;\">Wiosna to nie tylko czas porz\u0105dk\u00f3w w domu i ogrodzie, to r\u00f3wnie\u017c dobry moment na zadbanie o zdrowie. Wiele os\u00f3b po zimie postanawia oczy\u015bci\u0107 organizm, a \u00a0przy okazji zgubi\u0107 te\u017c kilka kilogram\u00f3w. Jednym z produkt\u00f3w pomagaj\u0105cych zar\u00f3wno w odchudzaniu, jak i oczyszczaniu jest japo\u0144ska pasta <em><strong>miso<\/strong><\/em> (wi\u0119cej o niej mo\u017cna przeczyta\u0107 <a href=\"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/misoshiru-japonska-zupa\/\"><strong>tutaj<\/strong><\/a>), nieod\u0142\u0105czny sk\u0142adnik zupy <em><strong>misoshiru<\/strong><\/em>. To jeden ze sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3rym mieszka\u0144cy Kraju Kwitn\u0105cej Wi\u015bni zawdzi\u0119czaj\u0105 dobre zdrowie i d\u0142ugowieczno\u015b\u0107. Mo\u017ce zatem warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 chocia\u017c od czasu do czasu do naszego jad\u0142ospisu?<\/p>\n<h2 style=\"font-size: 16px; text-align: justify;\"><strong><span itemprop=\"name\">Misoshiru z hijiki i botwink\u0105<\/span> &#8211; przepis:\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n<p><strong><span itemprop=\"ingredients\"> 2 \u0142y\u017cki suszonych glon\u00f3w <em>hijiki wakame<\/em><\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span itemprop=\"ingredients\"> 5 \u0142y\u017cek sto\u0142owych pasty <em>miso<\/em><\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span itemprop=\"ingredients\"> 4\u00bd fili\u017canki <em>dashi <\/em>(ros\u00f3\u0142 rybny)<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span itemprop=\"ingredients\"> du\u017ca gar\u015b\u0107 botwinki<\/span><\/strong><\/p>\n<p itemprop=\"recipeInstructions\" style=\"text-align: justify;\">Glony <strong><em>hijiki<\/em><\/strong> moczymy przez 30 minut w zimnej wodzie. Po namoczeniu nale\u017cy je ods\u0105czy\u0107 i roz\u0142o\u017cy\u0107 do miseczek. Gotujemy w garnku <strong><em>dashi<\/em><\/strong>. <strong><em>Miso<\/em><\/strong> przek\u0142adamy do fili\u017canki. Kiedy ros\u00f3\u0142 rybny b\u0119dzie ju\u017c gor\u0105cy, wlewamy kilka \u0142y\u017ceczek wywaru do naczynia z <strong><em>miso<\/em><\/strong> i mieszamy. Nast\u0119pnie ca\u0142o\u015b\u0107 dodajemy do garnka z <strong><em>dashi<\/em><\/strong>, dorzucamy botwink\u0119. Po dok\u0142adnym wymieszaniu, zdejmujemy garnek z ognia (d\u0142ugie gotowanie pozbawia <strong><em>miso<\/em><\/strong> enzym\u00f3w). Rozlewamy do miseczek.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/misoshiru_botwinka.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3113\" itemprop=\"image\" alt=\"Misoshiru z hijiki i botwink\u0105, Hanami\u00ae\" src=\"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/misoshiru_botwinka.jpg\" width=\"550\" height=\"367\" srcset=\"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/misoshiru_botwinka.jpg 550w, https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/misoshiru_botwinka-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wiosna to nie tylko czas porz\u0105dk\u00f3w w domu i ogrodzie, to r\u00f3wnie\u017c dobry moment na zadbanie o zdrowie. Wiele os\u00f3b po zimie postanawia oczy\u015bci\u0107 organizm, a \u00a0przy okazji zgubi\u0107 te\u017c kilka kilogram\u00f3w. Jednym z produkt\u00f3w pomagaj\u0105cych zar\u00f3wno w odchudzaniu, jak i oczyszczaniu jest japo\u0144ska pasta miso (wi\u0119cej o niej mo\u017cna przeczyta\u0107 tutaj), nieod\u0142\u0105czny sk\u0142adnik zupy&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[919,54,936,24,76,77,12,66],"class_list":["post-3105","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kuchnia-japonska","tag-botwinka","tag-dashi","tag-hijiki","tag-kuchnia-japonska-2","tag-miso","tag-misoshiru","tag-przepisy-2","tag-zupa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3105"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3105\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4804,"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3105\/revisions\/4804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}