{"id":6643,"date":"2015-11-27T07:00:46","date_gmt":"2015-11-27T06:00:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kuchniokracja.hanami.pl\/?p=6643"},"modified":"2015-11-26T12:46:12","modified_gmt":"2015-11-26T11:46:12","slug":"makaron-z-brokulami-cebula-i-serem-cheddar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/makaron-z-brokulami-cebula-i-serem-cheddar\/","title":{"rendered":"Makaron z broku\u0142ami, cebul\u0105 i serem cheddar"},"content":{"rendered":"<div itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Recipe\" style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Warto w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej diety <strong>broku\u0142y<\/strong>. S\u0105 nie tylko smaczne, ale te\u017c maj\u0105 liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne: dzia\u0142aj\u0105 antynowotworowo, obni\u017caj\u0105 ci\u015bnienie, reguluj\u0105 poziom cukru we krwi czy zapobiegaj\u0105 chorobie wrzodowej.<\/p>\n<h2 style=\"font-size: 16px; text-align: justify;\"><strong><span itemprop=\"name\">Makaron z broku\u0142ami, cebul\u0105 i serem <em>cheddar<\/em><\/span> &#8211; przepis:<\/strong><\/h2>\n<p><strong><span itemprop=\"ingredients\"> 250 g makaronu<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span itemprop=\"ingredients\"> 200 g broku\u0142\u00f3w <\/em> <\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span itemprop=\"ingredients\"> 2 ma\u0142e cebule<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span itemprop=\"ingredients\"> 80 g sera <em>cheddar<\/em><\/span> <\/strong><br \/>\n<strong><span itemprop=\"ingredients\"> 30 ml sosu sojowego<\/span> <\/strong><br \/>\n<strong><span itemprop=\"ingredients\"> 50 ml wody<\/span> <\/strong><br \/>\n<strong><span itemprop=\"ingredients\"> pieprz<\/span> <\/strong><br \/>\n<strong><span itemprop=\"ingredients\"> oliwa<\/span> <\/strong><\/p>\n<p itemprop=\"recipeInstructions\" style=\"text-align: justify;\">\nMakaron gotujemy zgodnie z instrukcj\u0105 na opakowaniu. Na patelni\u0119 z rozgrzan\u0105 oliw\u0105 wrzucamy posiekan\u0105 cebul\u0119. Kiedy si\u0119 zeszkli dodajemy dos\u0107 drobno pokrojone broku\u0142y. Przesma\u017camy 2-3 minuty. Sos sojowy mieszamy z wod\u0105 i wlewamy na patelni\u0119. Przez kilka minut dusimy warzywa pod przykryciem co jaki\u015b czas mieszaj\u0105c. Na koniec ca\u0142o\u015b\u0107 przyprawiamy pieprzem. Ugotowany i odlany makaron \u0142\u0105czymy z warzywami w sosie sojowym. Po roz\u0142o\u017ceniu makaronu do talerzy porcje posypujemy startym <em>cheddarem<\/em>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/makaron_brokuly.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/makaron_brokuly.jpg\" itemprop=\"image\" alt=\"Makaron z broku\u0142ami, cebula i serem cheddar\" width=\"500\" height=\"750\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6644\" srcset=\"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/makaron_brokuly.jpg 500w, https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/makaron_brokuly-1x1.jpg 1w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Warto w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej diety broku\u0142y. S\u0105 nie tylko smaczne, ale te\u017c maj\u0105 liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne: dzia\u0142aj\u0105 antynowotworowo, obni\u017caj\u0105 ci\u015bnienie, reguluj\u0105 poziom cukru we krwi czy zapobiegaj\u0105 chorobie wrzodowej. Makaron z broku\u0142ami, cebul\u0105 i serem cheddar &#8211; przepis: 250 g makaronu 200 g broku\u0142\u00f3w 2 ma\u0142e cebule 80 g sera cheddar 30 ml sosu sojowego&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[304,1559,69,237,12,133],"class_list":["post-6643","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kuchnia-fusion","tag-brokuly","tag-cheddar","tag-kuchnia-fusion-2","tag-makaron","tag-przepisy-2","tag-sos-sojowy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6643"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6643\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6647,"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6643\/revisions\/6647"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6643"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuchniokracja.hanami.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}