Trendy kulinarne na 2026 rok

Zazwyczaj wpis o trendach na kolejny rok wrzucałam na początku września. Tym razem ze względu na wyjazd służbowy i badania terenowe w Azji trochę się to przesunęło. Jaka zatem rewolucja na talerzach czeka nas w 2026 roku?

Zacznijmy od śniadania. Macie już dość tej zielonej herbaty, której nazwa jest notorycznie źle wymawiana (japońskie słowo „matcha” czytamy matcia, gdzie „cia” jest jak w wyrazie ciasto), to możecie zacząć się cieszyć, bo zyskała konkurencję, którą jest hōjicha (czytamy hodzicia). Również japońska herbata, ale o bardziej intensywnym wędzonym smaku i zapachu. Trend ten już był latem bardzo widoczny w Japonii i Korei Południowej. Podaje się ją na wiele różnych sposobów, także w wersji z mlekiem. Jednym z moich największych odkryć deserowych we wrześniu w Kioto było kakigōri – deser z kruszonego, a precyzyjniej mówiąc golonego lodu z herbatą hōjicha oraz świeżym sanshō – pieprzem syczuańskim. Pozostając w azjatyckich klimatach, jeśli chodzi o pieczywo, to koniecznie warto wspomnieć o koreańskim sogeum ppang lub japońskim shio pan, czyli w tłumaczeniu solonym chlebku. Jest to zazwyczaj delikatna bułka posypana solą przypominająca w smaku brioszkę. Na śniadaniach w 2026 roku będą królowały również bajgle, w szczególności te posmarowane pastami na bazie serków kremowych. Przy okazji tego typu pieczywa warto wspomnieć, że niedawno w konkursie Food Film Menu 2025 IGCAT Short Film Competition w kategorii Young Food Producers został nagrodzony film How the Bagel was invented in Poland Jensa von Larchera.

Według Whole Foods Market najważniejszymi trendami na 2026 rok będą: tłuszcze zwierzęce (zwłaszcza smalec, masło), produkty od roliniczek (coraz więcej kobiet prowadzi gospodarstwa i zajmuje się produkcją żywności), dbałość o opakowania produktów spożywczych, ocet jako dodatek (octy owocowe) i smak octowy, produkty i potrawy roślinne, które nie udają dań mięsnych, dania i produkty bogate w błonnik, mniej słodkie przekąski, jedzenie mrożone lepszej jakości (w szczególności gotowe dania), bogatsza oferta produktów instant zarówno jedzenia, jak i napojów (gotowe koktajle, zupki wzbogacone dodatkowym białkiem, matcha instant).

W zestawieniu Bidfood pojawia się następujące trendy: Topping and Loaded czyli tańsze bazowe produkty, ale wypełnione ciekawymi dodatkami, desery z różnych części świata, herbata z tonikiem, zmniejszanie udziału żywności wysoko przetworzonej w diecie, poszukiwanie mniej znanych smaków. Wśród popularnych kuchni wymieniane są: koreańska, malezyjska, kolumbijska, wenezuelska, brazylijska i peruwiańska.

Według The Food Institute duże znaczenie w następnym roku będą miały produkty o dużej zawartości białka, wykorzystanie w kuchni air-fryera, masło, flatbread (płaskie chleby, placki) czy słodkie wypieki na zakwasie.

Jeśli zaś chodzi o zachowania związane ze spożywanie posiłków, to konsumenci będą częściej wybierać luźne spotkania w ciągu dnia zamiast bardziej formalnych wyjść do restauracji wieczorem. Na znaczeniu zyskają przez to przede wszystkim kawiarnie. Coraz więcej osób uważa również, że spędzanie czasu przy dobrym posiłku w domu (w tym również w samotności) dobrze wpływa na ich samopoczucie. Jakościowe spędzanie czasu w domu staje się jedną z nowych form dbania o swój dobrostan. Trend związany ze zdrowie i wydłużaniem życia ma również swoje przełożenie na wybory żywieniowe. Konsumenci szukają produktów spożywczych oraz suplementów poprawiających sen, samopoczucie, urodę.

Zestawienie trendów przygotowane na podstawie: Egg Soldiers, Whole Foods Market, Bidfood, The Food Institute, Innova Market Insights.

Karmelowe pancakes

Dziś przepis dla wszystkich lubiących leniwe weekendowe śniadania na słodko.

Karmelowe pancakes – przepis:

150 g mąki pszennej
120 g śmietany 18%
100 ml mleka
40 g masła
50-60 g karmelu solonego
2 jajka
1 płaska łyżeczka sody
olej do smażenia
syrop klonowy, karmel

Do miski wsypujemy mąkę, sodę, dodajemy jajka, karmel, masło i mleko. Całość dokładnie mieszamy do uzyskania gładkiej masy. Na średnio rozgrzaną patelnię z odrobiną oleju do smażenia wylewamy placki o średnicy 10-12 cm, po czym przykrywamy patelnię szklaną przykrywką. Kiedy wierzchnia warstwa ciasta przestanie być już bardzo płynna przewracamy pancakes na drugą stronę. Ponownie smażymy pod przykryciem. Pancakes podajemy z syropem klonowym lub karmelem. Świetnie smakują też ze świeżymi owocami.

Karmelowe pancakes, Fot. Hanami

Grzanki z kozim serem i figą

Czy można przygotować szybko coś ciekawego na śniadanie. Jasne, że tak. Te grzanki są tego przykładem.

Grzanki z kozim serem i figą – przepis:

kozi ser (ser z porostem pleśni)
figi
pieczywo
masło

Chleb lub bułkę smarujemy masłem. Na pieczywie układamy na przemian plastry sera i figi. Całość zapiekamy w piekarniku. Grzanki świetnie smakują same lub z miodem czy ziołami.

Grzanki z kozim serem i figą, Fot. Hanami®

Jajka z chorizo i ziołami

Jesień idzie. Na pewno przydadzą się przepisy na treściwe śniadania.

Jajka z chorizo i ziołami – przepis (porcja dla 1 osoby):

4 plasterki chorizo
2 jajka
świeże zioła
sól

Na patelni o średnicy nie większej niż 20 cm układamy 4 plastry chorizo, podsmażamy je chwilę. Następnie wybijamy na nie dwa jajka, posypujemy je solą i smażymy tak długo, by łatwo byłoby przewrócić je na drugą stronę. Po przewróceniu smażymy całość jeszcze chwilę, przekładamy na talerz i posypujemy świeżymi posiekanymi ziołami.

Jajka z chorizo i ziołami, Fot. Hanami®

Tosty z pieczoną polędwiczką wieprzową, bekonem, sałatą i natką pietruszki

Jeśli szukacie czegoś na treściwe śniadanie, to te tosty zapewne przypadną Wam do gustu.

Tosty z pieczoną polędwiczką wieprzową, bekonem, sałatą i natką pietruszki – przepis:

pieczywo tostowe
pieczona polędwiczka
plastry boczku
sałata
natka pietruszki
sos majonezowy
musztarda
masło

Plastry bekonu podsmażamy, aż zrobią się chrupiące. Tosty smarujemy masłem i podpiekamy. Upieczone tosty smarujemy sosem majonezowym, nakładamy sałatę, kawałki polędwiczki wieprzowej, musztardę, natkę pietruszki i na sam koniec plastry bekonu. Świetnym dodatkiem do kanapki są świeże pomidory z oliwą.

Tosty z pieczoną polędwiczką wieprzową, bekonem, sałatą i natką pietruszki, Fot. Hanami®

Dobre jedzenie na wakacjach?

Rzadko wyjeżdżam na wakacje. Zazwyczaj zwiedzam Polskę i świat przy okazji wyjazdów służbowych oraz konferencji naukowych. Raz na kilka lat wypadałoby jednak gdzieś pojechać, nawet na krótki urlop. Dla mnie najsłabszym ogniwem w podróżowaniu po Polsce jest baza gastronomiczna. Zjeść dobrze i w przyzwoitej cenie to dopiero jest wyzwanie. Tym razem się udało. Trafiłam do Polna Zdrój we Wleniu. Miłe, ciepłe miejsce bez nadęcia i do tego serwujące przepyszne, świeże jedzenie. Teraz po powrocie tylko żałuję, że Wleń tak daleko, bo na pewno zaglądałabym regularnie. Na koniec tylko dodam, że pani Magda Trojanowska ze swoją mamą, gotują znacznie lepiej niż wielu znanych szefów kuchni, u których miałam okazję jeść.

Polna Zdrój, śniadanie
Polna Zdrój, śniadanie
Polna Zdrój, śniadanie
Polna Zdrój, obiad
Polna Zdrój, obiad
Polna Zdrój, obiad

Na śniadanie do Chorzowa, na obiad do Katowic, na deser do Wrocławia

Rzadko piszę na blogu o restauracjach, a jeśli już to raczej o miejscach oryginalnych i takich, gdzie jedzenie wywarło na mnie wrażenie. Ostatnio jadam na mieście głównie w przypadku wyjazdów służbowych, a że na początku listopada rzuciło mnie na południe Polski to odwiedziłam lokale w Chorzowie, Katowicach i Wrocławiu. Aż dwa z trzech miejsc, były to bistra uczestników programu Top Chef.

Późne śniadanie miałam okazję zjeść w Mañana Bistro & Wine prowadzonym przez Przemysława Błaszczyka finalistę drugiej edycji programu Top Chef. Bistro serwuje zestawy śniadaniowe i ciabatty, od rana można zamówić też desery. U mnie na stole pojawił się zarówno zestaw z jajkiem po florencku, jak i przepyszna ciabatta z jajkiem sadzonym, papryką i bekonem (hołduję konkretnym, treściwym śniadaniom). A na osłodę zaś były trzy mini kremy brûlée każdy o innym smaku oraz obłędny sernik z białą czekoladą i sorbetem porzeczkowym. Porcje konkretne, produkty świeże, jajko do kanapki, w takiej formie o jaką poprosiłam i do tego całość w bardzo przyzwoitej cenie. Było to chyba najlepsze śniadanie jakie dane było mi zjeść na mieście od dwóch lat. Żałuję, że nie mogłam spróbować menu głównego.

Na otarcie łez obiad zjadłam w Katowicach w Bistro Kofeina, gdzie szefem kuchni jest Marcin Czubak – finalista trzeciej edycji Top Chef. Miejsce jest nieduże, stąd też czasem trzeba poczekać na stolik. W okolicy jest dużo lokali, gdzie można zjeść, więc to, że klienci stoją w kolejce świadczy tylko o tym, że musi być warto. Sam szef kuchni ujmuje naturalnością oraz pokorą. Dania pojawiają się bardzo szybko i jeszcze szybciej znikają z tablicy wiszącej na ścianie. Moje zamówienie obejmowało pierogi, indyjską zupę pomidorową, pierś indyka z kaszą gryczaną i purée z selera (cudowne, aż szkoda, że nie stanowiło samodzielnego dania), a także sernik dyniowy. Świeżo, szybko, smacznie. Smakowo troszeczkę słabiej niż w Mañana Bistro & Wine, ale tyko troszeczkę. Na pewno będę zaglądać zarówno do Mañana Bistro & Wine jak i Bistro Kofeina.

Dzień wcześniej byłam we Wrocławiu. Kolacja w Szajnochy 11 była związana z moimi zawodowymi obowiązkami. Mimo obowiązków miałam okazję porozmawiać z bardzo sympatycznymi kucharzami, którzy opowiedzieli mi trochę o wrocławskich gustach klientów restauracji. Jeśli chodzi o sushi, to jest ono poprawne, dostosowane smakowo do oczekiwań Polaków. Jego niepodważalnym atutem jest świeża, wyselekcjonowana ryba. Warto spróbować miso shiru, dawno nie jadłam takiego w Polsce. Na szczególną uwagę zasługują też desery podane w niebanalny sposób.

Poniżej kilka zdjęć potraw (niestety wykonanych komórką ze słabym aparatem).

Ciabatta, Mañana Bistro & Wine

Ciabatta, Mañana Bistro & Wine

Zestaw śniadaniowy, Mañana Bistro & Wine

Zestaw śniadaniowy, Mañana Bistro & Wine

Sernik, Mañana Bistro & Wine

Sernik, Mañana Bistro & Wine

 Kremy brûlée, Mañana Bistro & Wine

Kremy brûlée, Mañana Bistro & Wine

Pierś indyka, Bistro Kofeina

Pierś indyka, Bistro Kofeina

Sernik dyniowy, Bistro Kofeina

Sernik dyniowy, Bistro Kofeina

Deser, Szajnochy 11

Deser, Szajnochy 11

Kakaowe pancakes z pomarańczami

Placki i naleśniki pojawiają się u mnie w domu kilka razy w tygodniu. Ostatnio sporo eksperymentuję z amerykańskimi pancakes. Zaczęłam od przepisu Nigelli, a teraz dużo eksperymentuje dodając nowe składniki. Ostatnim moim odkryciem jest śmietana kremówka 30%, dodana do masy sprawi, że pancakes będą aksamitne w smaku.

Pancakes z masłem i syropem klonowym – przepis:

30 g masła
225 g mąki pszennej
100 ml maślanki
100 ml mleka
100 ml śmietany kremówki 30%
2 łyżeczki cukru
2 łyżki kakao
2 jajka
szczypta soli
1 łyżeczka proszku do pieczenia
pomarańcze (ja użyłam odmiany moro), goji
masło, syrop klonowy

Masło rozpuszczamy w misce dodajemy ubite z cukrem jajko, maślankę, mleko, kremówkę sól, proszek do pieczenia, kakao oraz mąkę. Składniki miksujemy do uzyskania jednorodnej masy. Masę wylewamy na rozgrzaną patelnię (z oliwą lub masłem). Kiedy na ciasto naleśnikowe zmienia kolor na ciemniejsze i pojawiają się na nim dziurki przekręcamy pancakes na drugą stronę. Potem smażymy jeszcze około 1-2 minut. Podajemy polane syropem klonowym, roztopionym masłem oraz przybrane pomarańczami.

Kakaowe pancakes z pomarańczami, Fot. Hanami®