Trendy kulinarne na 2026 rok

Zazwyczaj wpis o trendach na kolejny rok wrzucałam na początku września. Tym razem ze względu na wyjazd służbowy i badania terenowe w Azji trochę się to przesunęło. Jaka zatem rewolucja na talerzach czeka nas w 2026 roku?

Zacznijmy od śniadania. Macie już dość tej zielonej herbaty, której nazwa jest notorycznie źle wymawiana (japońskie słowo „matcha” czytamy matcia, gdzie „cia” jest jak w wyrazie ciasto), to możecie zacząć się cieszyć, bo zyskała konkurencję, którą jest hōjicha (czytamy hodzicia). Również japońska herbata, ale o bardziej intensywnym wędzonym smaku i zapachu. Trend ten już był latem bardzo widoczny w Japonii i Korei Południowej. Podaje się ją na wiele różnych sposobów, także w wersji z mlekiem. Jednym z moich największych odkryć deserowych we wrześniu w Kioto było kakigōri – deser z kruszonego, a precyzyjniej mówiąc golonego lodu z herbatą hōjicha oraz świeżym sanshō – pieprzem syczuańskim. Pozostając w azjatyckich klimatach, jeśli chodzi o pieczywo, to koniecznie warto wspomnieć o koreańskim sogeum ppang lub japońskim shio pan, czyli w tłumaczeniu solonym chlebku. Jest to zazwyczaj delikatna bułka posypana solą przypominająca w smaku brioszkę. Na śniadaniach w 2026 roku będą królowały również bajgle, w szczególności te posmarowane pastami na bazie serków kremowych. Przy okazji tego typu pieczywa warto wspomnieć, że niedawno w konkursie Food Film Menu 2025 IGCAT Short Film Competition w kategorii Young Food Producers został nagrodzony film How the Bagel was invented in Poland Jensa von Larchera.

Według Whole Foods Market najważniejszymi trendami na 2026 rok będą: tłuszcze zwierzęce (zwłaszcza smalec, masło), produkty od roliniczek (coraz więcej kobiet prowadzi gospodarstwa i zajmuje się produkcją żywności), dbałość o opakowania produktów spożywczych, ocet jako dodatek (octy owocowe) i smak octowy, produkty i potrawy roślinne, które nie udają dań mięsnych, dania i produkty bogate w błonnik, mniej słodkie przekąski, jedzenie mrożone lepszej jakości (w szczególności gotowe dania), bogatsza oferta produktów instant zarówno jedzenia, jak i napojów (gotowe koktajle, zupki wzbogacone dodatkowym białkiem, matcha instant).

W zestawieniu Bidfood pojawia się następujące trendy: Topping and Loaded czyli tańsze bazowe produkty, ale wypełnione ciekawymi dodatkami, desery z różnych części świata, herbata z tonikiem, zmniejszanie udziału żywności wysoko przetworzonej w diecie, poszukiwanie mniej znanych smaków. Wśród popularnych kuchni wymieniane są: koreańska, malezyjska, kolumbijska, wenezuelska, brazylijska i peruwiańska.

Według The Food Institute duże znaczenie w następnym roku będą miały produkty o dużej zawartości białka, wykorzystanie w kuchni air-fryera, masło, flatbread (płaskie chleby, placki) czy słodkie wypieki na zakwasie.

Jeśli zaś chodzi o zachowania związane ze spożywanie posiłków, to konsumenci będą częściej wybierać luźne spotkania w ciągu dnia zamiast bardziej formalnych wyjść do restauracji wieczorem. Na znaczeniu zyskają przez to przede wszystkim kawiarnie. Coraz więcej osób uważa również, że spędzanie czasu przy dobrym posiłku w domu (w tym również w samotności) dobrze wpływa na ich samopoczucie. Jakościowe spędzanie czasu w domu staje się jedną z nowych form dbania o swój dobrostan. Trend związany ze zdrowie i wydłużaniem życia ma również swoje przełożenie na wybory żywieniowe. Konsumenci szukają produktów spożywczych oraz suplementów poprawiających sen, samopoczucie, urodę.

Zestawienie trendów przygotowane na podstawie: Egg Soldiers, Whole Foods Market, Bidfood, The Food Institute, Innova Market Insights.

Polska kultura kulinarna na EXPO w Osace

18 września w Pawilonie Polskim na EXPO w Osace odbył się Dzień Warszawy. Miałam ogromną przyjemność przygotować jego program, a także opowiadać gościom na miejscu o polskiej kulturze stołu. O oprawę kulinarną zadbali Maciej Nowicki, Monika Walecka oraz Flavia Borawska, a o kwestie organizacyjne wspaniały zespół ze Stołecznego Biura Turystyki: Dorota Huk-Królikowska, Anna Przyłuska-Kwiatkowska, Paweł Moras oraz Łukasz Kopeć. Goście pawilonu chętnie angażowali się w wydarzenia, a także próbowali kuchni polskiej. Ogromną popularnością cieszyły się warszawskie pieczątki. Podczas Dnia Warszawy, Pawilon Polski odwiedził milionowy zwiedzający. Zdjęcia: Łukasz Kopeć, Go To Warsaw.




Ciasto z kataifi i owocami

Są jeszcze owoce, więc warto z nich korzystać.

Ciasto z kataifi i owocami – przepis:

Spód:
120 g mąki pszennej
30 g cukru pudru
60 g masła
1 żółtko
15 ml mleka (1 łyżka)
½ łyżeczki soli

Do miski wsypujemy mąkę, sól i cukier puder. Dodajemy drobno posiekane zimne masło, mleko i żółtko. Wygniatamy ciasto, po czym zawijamy je w folię spożywczą i wstawiamy do lodówki na 30 minut. Po wyjęciu z lodówki ciasto cienko rozwałkowujemy i przekładamy do formy o średnicy 18-20 cm. Ciasto nakłuwamy widelcem. Spód pieczemy przez 15 minut w temperaturze 195 stopni.

Krem i dodatki:
5 żółtka
150-200 ml śmietany 18%
40-50 g cukru
4 łyżki wody różanej
50-70 g kataifi (podsmażonego na maśle)
owoce (porzeczki, borówki, maliny) i świeże liście ziół

Do miski wrzucamy żółtka, dodajemy cukier, śmietanę oraz wodę różaną. Dokładnie mieszamy. Mieszaninę przelewamy na gorący spód i pieczemy 25-30 minut w temperaturze 180 stopni. Po upieczeniu ciasto odstawiamy do przestudzenia. Wierzch ciasta posypujemy kataifi, ozdabiamy owocami i ziołami. Ciasto przechowujemy w lodówce.

Ciasto z kataifi i owocami

Festiwal Polskiej Żywności #KupujŚwiadomie

W ostatni weekend odbyła się w Warszawie kolejna edycja Festiwalu Polskiej Żywności #KupujŚwiadomie. Była to świetna okazja do zaopatrzenia się w produkty dobrej jakości od lokalnych dostawców, a także przestrzeń do rozmów. Poza pokazami i przeróżnymi warsztatami odbywały się także panele. Ja miałam okazję wziąć udział w dyskusji poświęconej dyplomacji kulinarnej (panel prowadził Grzesiek Łapanowski) oraz poprowadzić rozmowę o tym dlaczego warto kupować od lokalnych dostawców. Potrzebujemy tego typu wydarzeń nie tylko w Warszawie. Tylko dzięki edukacji i opowiadaniu o pewnych kwestiach jesteśmy w stanie zapoczątkować zmiany. Zdjęcia: Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa



Dwie nagrody Gourmand World Cookbook Awards

W dniach 18-21 czerwca 2025 roku w Estoril w Portugalii odbyły się wydarzenia związane z rozdaniem nagród w konkursie Gourmand World Cookbook Awards.

Tradycje kulinarne Polski zdobyły dwie nagrody: w kategorii Eastern Europe (Europa Wschodnia) oraz Culinary Diplomacy (Dyplomacja kulinarna) w  Gourmand World Cookbook Awards. Konkurs Gourmand World Cookbook Awards odbywa się od 1995 roku i jest jednym z najważniejszych światowych wydarzeń poświęconych kulturze kulinarnej. Ze względu na swoje znaczenie nazywany jest Kulinarnymi Oskarami. Bezpłatną wersję ebookową można pobrać na stronie Fundacji Bunkatura.

Szybka sałatka – pomidory, grzanki i kolendra

Lubię szybkie i proste sałatki, które można przygotować w kilka minut. Oto jedna z nich

Szybka sałatka – pomidory, grzanki i kolendra – przepis:

400 g pomidorów cherry
4-5 kromek czerstwego chleba razowego
1/3 pęczka świeżej kolendry
2-3 ząbki czosnku
oliwa
sól, pieprz, lubczyk, estragon

Czosnek drobno siekamy. Chleb kroimy w kostkę i wrzucamy na rozgrzaną patelnię z skropiona oliwą. Dodajemy czosnek i smażymy na złoty kolor. Tuż przed końcem smażenia doprawiamy solą, pieprzem, suszonym lubczykiem oraz estragonem.. Zdejmujemy z palnika i odstawiamy do ostygnięcia. Pomidory kroimy na pół. Kolendrę siekamy. Do miski wrzucamy pomidory i kolendrę. Dodajemy trochę oliwy i mieszamy. Na koniec dodajemy grzanki i ponownie mieszamy.

Szybka sałatka - pomidory, grzanki i kolendra

Polish Food Guide – przewodnik dla Foodies

Polish Food Guide to anglojęzyczny ebook, który miałam przyjemność przygotować z litewską twórczynią cyfrową Editą Kalesinskaitė. Znajdziecie tam opisy popularnych dań, informacje o wybranych kuchniach regionalnych, propozycje prezentów z podróży, oraz rekomendacje restauracji. Książka dostępna jest do kupienia w Google Play w 66 krajach oraz dla osób z Unii Europejskiej na platformie Payhip. Ebook kosztuje 12 euro plus VAT, stawka podatku zależna jest od kraju, a cena książki podawana w lokalnej walucie. Z okazji premiery publikacja przez dwa tygodnie dostępna jest w cenie 9 euro + VAT.

Polish Food Guide na Goole Play – https://play.google.com/store/books/details?id=2dJdEQAAQBAJ

Polish Food Guide na Payhip – https://payhip.com/b/Q0clh

[produkt własny, reklama]

Młoda kapusta z klopsikami

Zaczyna się jeden z cudowniejszych okresów w roku jeśli chodzi o dostęp do świeżych warzyw i owoców. Po świątecznym obżarstwie idealnym daniem obiadowym okazała się młoda kapusta.

Młoda kapusta z klopsikami – przepis:

mała główka młodej kapusty
300-500 g kiełbasy
klopsiki wieprzowe
3-4 cebule
koperek
sól, pieprz, lubczyk
woda
oliwa

Z kapusty zdejmujemy wierzchnie liście. Myjemy ją dokładnie i kroimy na ćwiartki. Wykrawamy głąb i siekamy. Można do tego użyć również szatkownicy do kapusty. Kiełbasę i cebulę kroimy w kostkę. Do dużego garnka wlewamy oliwę, kiedy się zagrzeje wrzucamy kiełbasę i cebulę. Podsmażamy na złoty kolor. Następnie dodajemy posiekaną kapustę i dolewamy trochę wody. Gotujemy 30-40 min na wolnym ogniu co jakiś czas mieszając. 10 minut przed końcem gotowania doprawiamy solą, pieprzem, lubczykiem i posiekanym koperkiem. Podajemy z klopsikami.